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久しぶりに30分ジョッグ

昼過ぎにリハビリ公園にて軽く30分ジョッグを行いました。走れなかった時に読んだ本に載っていた中でやってみたいと思ったトレーニングがあったので体を戻しながら一度試しにやってみたいと思います。何とか全日本マスターズ・岩手北上マラソンまでアクシデントが起こりませんように…

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