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昨日は50分ジョッグ&今日は30分ビルドアップ

昨日、今日とスポーツクラブのトレッドミルでトレーニングを行いました。昨日のジョッグで疲労感が大分抜け、今日のビルドアップで多少は動きがよくなったような感じはします。明日の3000mは12分が切れるかどうかのレベルだとは思いますが、シーズン初戦なので現状での最高の結果を出せるように頑張りたいですね。

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