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今日は40分ジョッグ

今日も、仕事が終わった後リハビリ公園にて40分ジョッグを行いました。昨日と比較すると動きが良くなって、あと膝や脹脛の負担も減ってきています。この調子で少しずつ戻していきたいですね。この後、スポーツクラブで筋トレに励んでこようと思います。

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