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今日は30分ジョッグ

一応、朝起きましたが、雨が降っていたので仕事が終わってから自転車でリハビリ公園まで行ってそこでジョッグを30分行いました。何度もスピードを上げそうになって困りましたが、そこは我慢でなんとか30分こなすことが出来ました。ここではジョッグどころか散歩もしている人がいないので余計な競争心も煽られることがないのでその辺はいいですね。やはりトレッドミルと違って膝や脹脛に負担がかかっていますがその辺も大丈夫でした。やはりこの辺りの負担もウォーキングやシンクロマシンでは得られないものなので実走に勝るトレーニングはないですね。

そういえば、愛知マスターズのHPに23年1月現在の県記録が掲載されていましたが、昨年私が出した県記録が掲載されていなかったので事務局に電話で訂正をお願いしておきました。ついでに、M35の記録がまだ私になっていたのでそちらの訂正もお願いをしておきましたが…やはり実際には自分の記録ではないとわかっていて私の名前が掲載されているのはあまり気分のよいものではないですからね。

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