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昨日・今日とウォーキング

落ち込んでばかりでもしょうがないので、会社帰りに途中下車してウォーキングを行いました。関東の人ほど通勤時間はかからないので全行程歩いても1時間弱ですので大した時間ではないですが、つなぎにはちょうどいいくらいかもしれません。

そういえば、某陸上専門誌に今をときめく(?)川内選手のトレーニングについて掲載されていましたが、彼のポイント練習は週2回と少ないのでびっくりです。故障が治ったらこういったトレーニングの流れを参考にしていこうかと考えています。

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