« 岩手北上マラソン | トップページ | 今日は75分走 »

昨日は鍼灸院

先週からきっちり走れるようになってきたので、ハムや臀部が結構はっていたようです。やはり、ウォーキングorシンクロマシン+筋トレと筋肉への負荷のかかり方は大分違うようです。60分ジョッグ位なら楽に出来るようになってきているので今週末は90分まで伸ばしたいですね。

そういえば、山崎川は大分桜も咲いてきています。ちょっと走り難い時期に入りつつありますね。

|

« 岩手北上マラソン | トップページ | 今日は75分走 »

その他」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 岩手北上マラソン | トップページ | 今日は75分走 »