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今日はやっぱり筋肉痛…

昨日の8000mペース走+筋トレのおかげで今日はバリバリの筋肉痛でした。体幹部に結構筋肉痛があるのと大腿部等についてはほぼ左右均等に出ているので(筋トレの影響もあるけど…)バランスの方は比較的よいようですね。そんな筋肉痛の中でも今日の朝練はきっちり走れました。多分少し寒さが和らいだのと筋トレ後の高速トレッドミルの影響もあるかと思いますが…この調子でしっかりトレーニングを積み重ねていきたいですね。

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