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今日は8000mペース走

今年初めての北陸で8000mのペース走を行いました。キロ4分30秒の設定でしたが、ジョッグシューズで結構楽にこなせました。インターバルとかやっているランナーに抜かれるのは気分があまり良くないですが継続の出来ないようなペースでトレーニングしていてもしょうがないのできっちり走力がつくまでかっとんで走るのは封印ですね。そういえば、今日はアップ+ストレッチのみで流しを入れなかったのですが、このくらいの遅いペースではこのくらいでちょうどいいのかもしれませんね。

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