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昨日は300×4

坂ダッシュの予定でしたが、火曜日の朝練からあまり体が軽くなっていなかったので、予定変更でレクレーション広場で軽く300mを4本行いました。動き的には良くなりましたが、タイツ+ロンTで実施したにもかかわらず体が冷えて臀部がかなり張ってしまったのは少し失敗でした。多少スピードを上げて走った感覚的には多少ゆっくり目のペース走は出来そうだったので1週間前倒しで来週からペース走を行っていこうかと思います。ただ、寒さ対策にホットクリームをきちんと使わないとダメかなということはありますが…

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