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今日はジョッグのみ

坂ダッシュの予定でしたが、途中でアキレス腱に痛みを感じたのでその時点でやめることにしました。正月休みで鍼灸院に行けなかったので一抹の不安がありましたがやはり現実となってしまいました。以前痛めた箇所なのでもしかしたら寒さで古傷が痛む程度のものかもしれませんが、金曜日に治療の予約を入れているのでそれまでは様子見をしたいと思います。どうにも、今日のやる気が1/n(n→∞) (要はゼロということ)だったのを無理してやった結果でした。この辺りはその後のダメージも考えて無理をしないようにしないといけないですね。タダでさえあまり体調が良くないんですから… 今日は早く寝ます。

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