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今日は坂ダッシュ

冬至とは思えない暖かさの中マスク着用で瑞穂で坂ダッシュを行いました。感覚的には軽めに走っているつもりですが、マスクをしていることもあり呼吸器系を中心に結構追い込めた感じです。乾燥した空気から喉を守るだけでなく、オーバーワーク防止にもマスクは活躍してくれそうですね。これからの時期特に重宝しそうです。

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