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昨日・今日はトレッドミル

寒い中、外で走る気になれなかったので2日間はトレッドミルで走ることにしました。冬とは思えないほど汗だくになって走っていましたが、まだ臀部の方は固かったですね。ストレッチと鍼灸のおかげで去年の同時期に比べれば改善はしているので、この辺は焦らずコツコツやっていくしか方法はないですね。

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