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今日は上り坂ダッシュ

瑞穂競技場東側の上り坂を使ってダッシュを20分間行いました。マスクをした状態で行ったのでちょっと呼吸は苦しかったですが、軽めに行ったつもりが、以外にもタイムは速めに出来ていたので来週からは本来のトレーニングに戻せそうですね。でも、下りで少し大腿四頭筋にダメージを受けているのが気になりますが…

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