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今日も余裕

本日の朝練も比較的余裕で興正寺を走ることが出来ました。明日は当初ジョッグにするつもりでしたが、軽めに坂ダッシュをしようかと思います。

ここ暫く、朝・晩のストレッチで(勤務中も時々トイレの個室でやっていますが…)重点的に股裂きをやるようにしたら、臀部の張りが少しずつなくなってきている感じがします。もともと体は柔らかい方で床に座って脚を150°位に広げた状態でお腹からつくくらいではありますが、力士を見習ってここは完全に180°広がるように頑張ろうかな?ちなみに前後は180°広がりますが…

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コメント

ずぼらっちさん 体は固いよりは多少柔らかい方がいいとは思いますが、先天的な要素も強いと思うのであまり気にしない方がいいのではと思います。風呂上りにストレッチを習慣付ければ今よりは多分柔らかくなると思いますよ。

投稿: 104(とし) | 2010年12月 8日 (水) 21時07分

すげー。
私なんて整体に行くたびに
「なんちゅー固い身体ですか」ってあきれられます。
特に股関節、足首など固いらしく、故障の原因のひとつになっています。
柔らかいからだ、とても羨ましいです。大切にして下さいね。

投稿: ずぼらっち | 2010年12月 8日 (水) 18時12分

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