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今月は比較的順調

もうすでに11月も9日が経過しましたが今月に入ってからは比較的順調にトレーニングが積めています。明日は、坂道ダッシュを予定していますがまだまだ完全に追い込める状態ではないので、本数とかタイムの設定なしで一定時間内坂ダッシュを繰り返す感じで行い、少しでも臀部を強化出来ればと考えています。

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トレーニング」カテゴリの記事

コメント

ずぼらっちさん 自宅の近辺は平坦コースあり~の アップダウンはげしいコースあり~の トラックはあり~の クロカンコースはあり~のとランナー的にはかなり環境に恵まれているということはありますが、マイコースを開拓するのは結構楽しいものですよ。ま~もっともマイコースの開拓はもっぱら故障した時に行うのが多いですが…

投稿: 104(とし) | 2010年11月10日 (水) 21時37分

色々と内容を変えて練習していらっしゃるんですね。
私わ街を走るか、名城を走るかのパターンになってしまってます。
新しいコースを開拓せねば(笑)。

投稿: ずぼらっち | 2010年11月10日 (水) 17時41分

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