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久しぶりにジョッグ

火曜日から金曜日まで完全休養にしていましたが、本日から軽いジョッグを再開しました。上半身と下半身の動きがバラバラという欠点がわかりましたので無理に速いペースで走るのは止めて、暫くの間」きっちり上半身と下半身が連動するようにゆっくり走ろうと思います。

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