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今日は60分ジョッグ

仕事が終わってから、瑞穂の裏山でゆっくりと60分ほどジョッグをしました。敢えてペースは落としましたが、低気圧の影響もあってかなり体が重かったですね。ま~暗がりなのでペースを上げたくても危なくて上げられませんが…。今はこの地道なトレーニングを少しずつ積み上げていって早く次のレベルに持っていきたいですね。

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