« 今日は興正寺クロカン走 | トップページ | やばかった… »

今日は鍼灸院

本日は定例の鍼灸院での治療の日でした。相変わらず臀部の筋肉がガチガチのようです。臀部の筋肉の強化にはマシントレーニングが効果的なのかそれとも地道に走り込むのがよいのか。岩手北上マラソンが終われば強化練習になるのでその辺りも考えておかないといけないですね。

|

« 今日は興正寺クロカン走 | トップページ | やばかった… »

その他」カテゴリの記事

コメント

治療院については、先生との相性もあるので難しいですね。
臀部については、走ることではるのはもちろんですが、日常生活で座っていることでもかなり負担になっているようです。臀部のはりは数年来の付き合いなので気長に解消したいと思います。これが解消すれば多分完全復活出来るはずです。

投稿: 104(とし) | 2010年10月 5日 (火) 22時09分

鍼灸院に通ってらっしゃるんですね。
私も最近わ整体に行ってるのですが
いいなーと思う先生が転院してしまわれたりと
なかなか難しいです。
お尻が凝るのわ良い走り方をしているからだ、と聞いたことがあります。

投稿: ずぼらっち | 2010年10月 5日 (火) 20時05分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 今日は興正寺クロカン走 | トップページ | やばかった… »