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トレッドミルでの刺激走

今日は、予報通り雨だったのでトレッドミルでの刺激走を行いました。時速16K/Hで傾斜4%で400m、シュミレーターでいくとトラック1周76秒といったところです。傾斜が結構きついので本来の動作と少し違うような気もしましたが、ハムや臀部にはいい刺激が入ったような気がします。ハードル越えをしていませんがなんとかこちらは気合いで超えたいと思います。

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トレーニング」カテゴリの記事

コメント

onopapaさんご無沙汰しています。レース後の食事会についてはT君のほかアヤトンさんにも声をかけていますのでonopapaさんも是非参加して下さい。そういえば、ブログの方は何故か残したいのですがコメントが残せないので申し訳ございません。

投稿: 104(とし) | 2010年9月16日 (木) 22時13分

こんにちは。
いよいよ今週末ですね。
レース後の食事会(?)は今のところ大丈夫かなぁ
T口君と会うのも楽しみです。
onopapaは1500m1本の出走です。
では、当日に!

投稿: onopapa | 2010年9月16日 (木) 08時16分

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