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ダメージが大きいですね

昨日の、ペース走のダメージが結構大きいです。ダウンジョッグをしていた感触から、その後予定していた筋トレを中止にしたのですがそれでも今朝のジョッグはかなり辛いものがありました。夜とはいえ、30℃越えの天候では肉体は大きなダメージを受けてしまうのですね。土曜日は、ペース走もしくは坂道ダッシュを予定していますが、早朝に実施した方がいいのではと悩んでいます。でも、次の日のクロカン走も早朝だから休みの日に両方とも早起きするのはちょっとと思ったりもしますが…

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