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今日はトレッドミルで軽めに

体がまだ重かったので、本来はポイント練習をしたかったのですが11K/Hで30分と軽めのメニューにしました。本来だと、走る距離が少なくなるとたまりバネの様なものが出てくるのですが、それが全くありませんね。”厄年だから”と言ってしまえばそれで片付くのかもしれませんが、この体調の悪さの原因をきちんと突き詰めて前の様な体調にどうしたら戻せるか考えていきたいですね。

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