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今日は朝30分ジョッグ

ホントは90分のジョッグの予定でしたが、まだ体が暑さに慣れていなかったのと、早起きになれていなかった(これはトレーニングが出来てなかった時に朝寝坊していたつけか…)為の疲労感があったので軽く30分ジョッグで終わりにしました。少し、今から昼寝をして夕方スポーツクラブで腹筋をしようかと思います。

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