« 最近アクセス数が | トップページ | ハンガリーGP 予選 »

今日はトレッドミルでペース走

午前中時間が取れなかったので、昼過ぎにスポーツクラブでトレッドミルでペース走を行いました。時速12K/Hで8K、傾斜が1%なのでキロ4分47秒位でしょうか。今回は、ペース走終了後に”あと5Kくらいは楽にいける”程度の負荷の予定だったので狙い通りにトレーニングが出来ました。全日本マスターズまであまり時間がないのでポイント練習を確実にこなしていきたいですね。

|

« 最近アクセス数が | トップページ | ハンガリーGP 予選 »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 最近アクセス数が | トップページ | ハンガリーGP 予選 »