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今日はエアロバイク

今日は、筋トレを一通り行った後にエアロバイクを30分ほど行いました。普通にエアロバイクを行うより、筋トレをした後の方が体にダメージがあるだけに負荷も高くなってトレーニングとしてはよかったです。それにしても同じ場所で30分もエアロバイクをこいでいるととても退屈ですね。あと、トレッドミルで走っている人が羨ましく思いますし…

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