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2010年6月

今日は山崎川沿岸をジョッグ

今日は、定時で仕事を終え山崎川沿岸を8K程度少し速めのジョッグと下り坂ダッシュを3本行いました。少しずつ動きも走りも良くなってきてますね。それにしても、汗の出方が半端ではないですね。走り終わった後は、ホント滝のように流れています。水分補給を沢山しないといけないですね。

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今朝は60分走

今朝は久しぶりに興正寺で60分走を行いました。暫く来ない間に工事中の場所や倒木が増えたり(こちらは3000m障害の練習にもってこいですが…)とちょっと様変わりをしていましたが、トレーニングの方は故障前のような感じできっちり走れました。この調子だと、週末にはゆっくり目のペース走位なら出来そうですね。

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ヨーロッパGP決勝

S・ベッテルがポールトゥウィンで今季2勝目を挙げました。セーフティーカーがらみのペナルティーを食らったドライバーが多かったので可夢偉の順位がもっと上がるかなと期待していたのですが、意外にも7位のままだったのはちょっと残念でした。彼も次第に良くなってきているので次回はもっと上の順位をとることでしょう。

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ヨーロッパGP予選

S・ベッテルが久しぶりにポールを獲得しました。M・ウェバーも2位に入り、前戦のカナダGPで返上しかけた予選最速の座を早速取り戻した感があります。でも、L・ハミルトンも3番手から不気味に優勝を狙っている感じなので決勝は面白そうですね。

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キネシオテープ

キネシオテープ
こいつには暫くお世話になりそうですね。

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ファッション

今、脹脛の肉離れの治療の為にキネシオテープを貼ってその上にリカバリーソックスをはいていますが、短パンとリカバリーソックスとの相性はファッション的にはどうなのでしょうか?外出する時に限って、リカバリーソックスをはくのをやめることも考えましたが、キネシオテープが貼ってあるのがダイレクトでわかるのも如何なものかとも思いますし…暑くてもやっぱ長ズボンでないとだめかもしれませんね。

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携帯ストラップ

今日は仕事で鈴鹿に来たのでF1観戦時には必ず訪れるパスタ店にランチをしました。そうしたらサーキットで以前買ったストラップが破損してしまいました。今年は観戦にいけないのですが、なんかどうしても来いと言われてるような感じがしますね(笑)

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今日は軽くトレッドミルで

筋トレを行ってから、軽く10分程トレッドミルで走りました。まだ、少し脹脛に違和感がありますがこの調子なら少しずつ走っていけそうです。まだ、キネシオテープ等が必要ですが、出来るだけ早く本来のトレーニングに戻していきたいですね。

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客宅で…

以前、世間話で私が走っているという話をしたのですが、それが今日話をしていたら自転車をしていることになっていました。ま~昔やっていたのである程度は話は出来ましたが、いくらマラソンブームとはいえ、一般人にはその程度の認識なのでしょうね。

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今日は鍼灸院

仕事を早めに切り上げた後、鍼灸院へ。見てもらった感じでは、脹脛も大分良くなってきたみたいなので、週末に軽くジョッグをしてみようかと思います。今度痛みが走ったら全日本マスターズ出場に赤信号がともってしまうと思うので慎重にジョッグを再開したいですね。

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今日もエアロバイク

体幹のトレーニングの後エアロバイクを60分行いました。ただでさえ室内トレーニングが好きでないのに加え走れないもどかしさもありますが、長い競技生活の中にはこういった期間もあるのは仕方のないでしょうね。折角の機会なのでしっかり鍛えて復帰後に備えたいですね。

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雨・あめ・アメ

休み中、ずっと雨のようですね。走れない今の状況では、スポーツクラブでエアロバイクをするしかしょうがないですね。正直、いい気持ではないですが、イライラしてもしょうがないので地道にトレーニングします。

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挑戦!

ちょっと挑戦してみようと思うことがあります。(残念ながら陸上競技ではないですが…)結果が出せるかはわかりませんが頑張ってみます。

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今日はエアロバイク

今日は、筋トレを一通り行った後にエアロバイクを30分ほど行いました。普通にエアロバイクを行うより、筋トレをした後の方が体にダメージがあるだけに負荷も高くなってトレーニングとしてはよかったです。それにしても同じ場所で30分もエアロバイクをこいでいるととても退屈ですね。あと、トレッドミルで走っている人が羨ましく思いますし…

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ドリームジャンボ

2億円当たったらさっさと会社を辞めようと購入しましたが、今回も300円が数本当たったにすぎませんでした。1億円に何千番違いとかはありましたが…

そうそう、簡単にはあたりませんよね~

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カナダGP決勝

L・ハミルトンがポール・トゥ・ウィンで今季2勝目を挙げました。前のレースでレッドブル勢が同志討ちをしてからどうもマクラーレン勢に勢いが出てきたような気がします。気が付いたらハミルトンが選手権のトップにいますし…

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カナダGP予選

L・ハミルトンが今季初ポールでしたね。今年のポールはレッドブルの指定席だっただけに少しシーズンの流れが変わるかもですね。2010061300000111ismmotoview000

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久しぶりのジョッグ

本日は、久しぶりに瑞穂裏山を軽く20分ほどジョッグをしました。まだ、少しアキレス腱が気になるのでキネシオテープを貼りながら走ることになると思いますが徐々に戻していきたいです。やはり風を切って走るのは気持ちいいですね。

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今日1日…

黒のベルトを締めているので、茶色の靴を履いて会社に行ってしましました。それに気がついたのが、地下鉄の駅に着いた時でしたが、流石にそれから帰宅して靴をかえていると会社に遅刻してしまうので、そのまま出勤することにしました。他人は多分あまり気にしていないとは思いますが、クールビズでジャケットも着ない時も多いので一人で気にしていました。そのせいもあってか今日一日なんかちぐはぐな日でした。

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そういえば、

全日本マスターズの申込用紙が届きました。なるだけ早めに申し込んでおこうと思います。ホテルの方も3カ月前なら予約出来るのでこちらも早めに予約をとっておこうと思います。

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出張帰りの新幹線

自分の取得した指定席に行ったら人が座っていたので自分の指定席券を見せてどいてもらうようにお願いしたら自分の席だとばかりに拒否されました。仕方がないので駅員さんにお願いして話をしてもらって指定席券確認してもらった結果、その人が間違った席に座っていたことが判明し私は席に座ることが出来ました。間違え位は誰でもあることですがそれについて謝罪もしないこともあって正直乗車中不愉快でした。ま〜自分が他人にそういうことをしないように気をつけなさいということでしょう。

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今週末よりトレーニング再開予定

昨日、鍼灸院で治療を受けた感じから、アキレス腱炎も大分良くなっているようなので、今週末よりジョッグを再開しようかと思います。全日本マスターズまで時間もないので、慎重にではありますが、なるだけ早めに本格的なトレーニングを再開出来るようにしていきたいですね。

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アクセス数

東海マスターズが昨日あったせいか、昨日と今日のアクセス数が妙に増加していましたね。早い段階から欠場を表明したわりには意外でしたね。やっぱり注目してくれている人もいるので恥ずかしい走りをしないように頑張らないといけないですね。

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今日も買い物その他

東海マスターズや支部選はどうだったのかな?と気にしながら家の雑用をこなして、午後ワイシャツを買いに近所のショップへ行きました。走れない状態での休みの日はどこか物足りないですね。早くトレーニングを開始したいのはやまやまですが、完治させてからじゃないとまたトレーニングを中断しないといけないのでこの判断は難しいですね。全日本までの期日も結構迫っていますし…

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リカバリーソックス購入

本日、自転車で栄まで行ってドロンのリカバリーソックスを購入しました。早速履いてみましたが、靴下との相性も良かったのでトレーニング時にも使用出来そうですね。

本日の買い物は他に仕事用のスーツも買いたかったのですが、そちらの方は気に入ったのがなかったのでやめました。ま~そのついでに将来購入予定の腕時計を少し見に行っていましたが…

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今日から日本選手権

今日から日本選手権ですね。HDDに録画しているので、休みにでもゆっくり見たいですね。女子の10000mは圧倒的な強さで福士選手が勝ったみたいですが…

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ゲイター2

昨日、書いたゲイターで一番気になっているのがこちらの製品です。 ネットショップではいまいち割安感がないので今度の休みにでも自転車で(半分トレーニング代わりとして)ショップ巡りでもしようかと思います。例のプーマシューズもまたどこかで探そうかと思っていますが…

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ゲイター

今、ザムストのつま先オープンタイプを使っているのですが、靴下を履くとどうしても土踏まず近辺がよじれてしまうので、今は就寝時に使っています。アキレス腱を故障していることもあって普段から使用出来るゲイターを探しています。ネットで見ると色々なメーカーから出ているのでどれにしようかとても迷っています。出来れば、土踏まずもカバーしてくれて且つ靴下を履いても影響がないモデルがいいのですが…。暫く、検討をしたいですね。

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東海マスターズは欠場

脹脛の痛みが診察の結果実はアキレス腱痛でした。この為、今週末の東海マスターズをはじめ6月に予定していたレース全てを欠場することにしました。6月末から2~3週間休養をとる予定でしたが、1か月前倒しで休養をとることになってしまいました。何とか7月にはトレーニングを再開出来る様にして全日本マスターズには間に合わせたいものです。

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