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トレッドミルでのペース走は途中で断念

瑞穂競技場も使用出来ず、名城公園も花見の客で混んでそうだったので久しぶりにトレッドミルでのペース走を行いましたが、軽い脱水症状になってしまったので8Kの予定を3Kで切り上げました。ペース的には14K/hで余裕はありましたが、普段気温の低い中で走るのに慣れている体に24~5℃の暑い中で走るのは想像以上に体への負担が大きかったようです。来週は競技場が使えなかった時にはレクレーション広場を使うかしてやっぱ外でのトレーニングにしないといけないみたいですね。ま~3Kでもそこそこ追い込めたので良かったことにしましょう。

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