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今日は6000mペース走

本日は、定時で会社を退社して一旦帰宅してから着替えてからアップがてら走って瑞穂競技場へ。最初の1キロは体が温まってなかったこともありキロ4分30秒かかりましたが、それ以降はキロ4分20秒で余裕を持って走れました。当初はキロ4分30秒以上かかるかなという感じだったのでま~良かったかなという感じです。これで週末のレースは3000mSCのワースト記録よりは速く走れそうですね。あとは、この程度のペース走をきっちり週2回確実にこなすようにしていくことですね。そうすれば、レースへの本格的復帰も見えてくるでしょう。あせらずコツコツと頑張っていきます。

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