« 今日・明日は休養? | トップページ | 本日は無事に走れました »

明日からは走れそう

昨日、今日とステアマスターでのトレーニングでした。今日はその後筋トレをして、トレッドミルで11→15K/hのビルドアップをしてみたら、膝に問題がなかったので明日からは本来のトレーニングに戻したいと思います。ステアマスターではいまいち心拍数も上げることも出来なかったこともあり、仕事疲れも抜けなかったのですが、本日短時間でも走ることが出来たらいっぺんに仕事疲れも取れました。やっぱり走ることが出来るというのは気分がいいものですね。

|

« 今日・明日は休養? | トップページ | 本日は無事に走れました »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 今日・明日は休養? | トップページ | 本日は無事に走れました »