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久しぶりの大池公園

車に乗ってトレーニングに行くのが久しぶりということもあって、シューズを忘れたことに途中で気が付いて家に取りに帰るというアクシデントがあったが、久しぶりの大池公園のクロスカントリーコースを楽しんで走れた。今日は、ポイント練習という位置付けではなく(でもポイント練習に近い負荷になったらどうしようという不安感があったが)調子を上げる為の90分走であったが目的通りのトレーニングが出来ました。ラップ的には昨年のポイント練習の時よりも速かったけど全然無理した感じがなかったので体重が4Kほどオーバーしていることを考慮すればかなり梨状筋症候群も回復しているようです。来週からの大池公園での走りこみが楽しみになってきました。

その前に(13日)、あやとんさんと織田フィールとで合同練習があるけどね。

ポイント練習の質も少しずつ上げてこれているので体調を見極めつつかつウェートを落としつつ春のトラックレースに万全の体調で臨めるようにこれからトレーニングを積んでいきたいと思います。

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