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さんじかんそう

本日は、朝5時30分起きで3時間走を実施した。まず、起床。大体この時期は朝の目覚めはいいはずなのに、冷夏のお蔭で”春眠暁を覚えず”ならぬ”夏眠暁を覚えず”状態で実際に起きれるか不安だったが、無事起床して着替えストレッチを。ま~ここまで出来ればトレーニングの半分はこなしたようなもの。(実際は違うだろうな)

走る始めると、体が重く30分位経過した頃から左膝が痛み出す。嫌な予感がしたが、その予感はそれから1時間後に現実となる。突然の降雨。ランシャツがびしょぬれで重い体が余計重くなる。雨は30分位で上がるがこの頃になると何度か”やめたい”思いが頭をよぎるが”今迄2時間以上頑張ってきたのにあと数十分位我慢出来るだろう!”と自分に渇を入れながら走る。(この理論でいくと何時間・何キロでも走れてしまうことになるな~←絶対ありえないはずだが…) 最後の5分位でまた雨に降られたが、何とか走り切ることが出来た。フルマラソンは来年早々とまだ先だが、本番では3時間も走ることもない(はず)のでトレーニングで苦しんで本番で笑いたいものだ。

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陸上競技」カテゴリの記事

コメント

今朝地震があったようですね。ちっとも気が付きませんでした。機会があれば是非一緒に練習しましょう。

投稿: 104(とし) | 2009年8月11日 (火) 22時15分

この時期のLSDとかは、秋に向けての大変良い練習だと思いますが、気温や給水には十分注意が必要ですね。

としさんを見習って、今朝6時位から走ろうと思ってましたが、朝の地震騒動?から、いろいろとあって、もうこんな時間に・・・。

台風も遠ざかって雨の心配はなくなったようですが、太陽がギラギラと顔を出して暑くなってきました。

3時完走はムリですが、1時間ほど走ってきます。

今度是非一緒にロングでも、IVでもよろしくお願いします。

投稿: タフぱぱ | 2009年8月11日 (火) 08時07分

3時間走は自宅近くです。自宅前に給水をおいて何度か往復しました。

投稿: 104(とし) | 2009年8月10日 (月) 20時55分

この時期に一人で3時間走とは凄いですね。
何処で走ったんですか?
今度是非、ご一緒させて下さい^^

投稿: タフぱぱ | 2009年8月10日 (月) 11時30分

この時期、昼は暑いので(この日は暑くなかったが…)朝に走り込みを行います。ちょっと早起きが苦手ですが…。腰の方早く良くして下さいね。

投稿: 104(とし) | 2009年8月 3日 (月) 20時50分

早朝練習ですか!

私も、先週から、5:45起床で、早朝練習も開始しました。。。が、土曜日から腰に激痛で。。。


ただいま休養中です。

投稿: KAZ | 2009年8月 3日 (月) 07時42分

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