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怪我!

昨日とうとうやってしまった。とはいっても、ダンベルでトレーニング中に誤って指を挟んでしまってものだが…。今日になっても痛みが引かないので(余計痛くなってきた)骨が折れているかもと仕事を定時に終えて(昨日もポイント練習の為定時に帰ったな~)整形外科に。レントゲンを撮ったら骨には異常なく挟んだ傷口が傷むだけだった。本日は大事をとって完全休養としたが、明日から問題なくトレーニングが出来そうなので一安心。これを教訓に筋トレで負荷をかけるのにかなり重いウェートのダンベルやアンクルバンド等を使うので取り扱いには細心の注意を払ってトレーニングしたいと思う。(普段のトレーニングも当然だが)

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