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リハビリトレーニング

トレッドミルでビルドアップ(10K/H→14K/H)を50分行った。10分で1K/Hアップさせていくやり方で実施したが、最初の30分は遅くて欠伸が出そうだったけど最後の10分の14K/Hで大分体の動きがよくなってきた。次回は15K/Hまでアップしていきたい。

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