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今日はクロカン走

今日は大池公園のクロカンコースで軽く60分ほど走った。予定では90分であったが前日のビルドアップ走のダメージが以外に残っていたのと以前に比べれば涼しくなったとはいえ暑さでのダメージも若干あったので走る時間を短縮し無理しないようにした。若干当初の予定より負荷を軽めの所から始めなくてはいけないようだが今週末からポイント練習を再開するので気合を入れていきたいと思う。

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