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名城公園でジョッグ

本日は、名城公園で90分ジョッグをした。キロ5分位のゆっくりのペースであれば体的にはかなり余裕で”今日のレース走ればよかったかな”という感じもしたが(相当な勘違い)流しをするとまた足が攣りそうになった。焦らずじっくり疲労を抜いていこう。Cimg0920_2

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