伝説のヒーロー~フジテレビ系「F1グランプリ」番組使用曲
買ったきっかけ：
トレーニング・レースに向かう時の車中で聞く為のＣＤが欲しかった。Ｆ１中継時に流れる曲なら外れはないと思ったから。
感想：
３曲目のピース・オブ・マインド（マンセルのテーマ曲だった）が一番のお気に入り。かなり気分が高揚する。
おすすめポイント：
音楽というわけではないが最後のＨＯＮＤＡ Ｖ１０は最高。栃木研究所のベンチテストでの音なのでクリアに録れている。これだけでもこのＣＤを買う価値はある。
| 伝説のヒーロー~フジテレビ系「F1グランプリ」番組使用曲 アーティスト：オムニバス,エニグマ,マーティ・フリードマン,カール・ジェンキンス,布袋寅泰,ブライアン・メイ,クイーン,ロビン・ザンダー,中村美紀,森園勝敏 | |
 |
|
徳本選手のブログで”速筋はトレーニング次第で遅筋の性質を持つことができるといわれているが遅筋はトレーニングをしても速筋にはならないし、その性質も持たない”という記事があった。http://ameblo.jp/tokumoto/entry-10100567591.html
長距離走（マラソンも含めて）で速く走るためには短距離を速く走る為の筋肉をつけその筋肉に持久力を持たせるというのが一番なのだろう。今年のマラソントレーニングは走りこみでも必要以上にゆっくりは走らず、又速いペース走も取り入れようと思っていたので自分の考えが間違っていないようなので自信を持ってトレーニングに臨める。ベケレやゲブレシラシエ（マラソンに転向したはずなのにまだ１００００ｍで２６分台で走るスピードは圧巻だが…）の筋肉はまさに遅筋の性質を持った速筋なのだろう。
もう一つは為末選手の記事http://tamesue.cocolog-nifty.com/samurai/2008/05/post_3176.html 日本人は斜めに腕を振るほうが体型に合っているというもの。これも本日ジョッグをして実感した。
徳本選手は現在大学院でスポーツ関係の勉強もしているし、為末選手は著書を含めてもともと理論家だったこともあり以前から色々と参考になるような情報をブログを通じて頂いていたが今回は特に役に立つような気がする。ここに来て頂ける皆さんも是非このお二方のブログを見て頂きたい。
今日のペース走は最初から設定ペースを守れず、暫くしたらハムが攣りそうになったので僅か３周で中止。競技場でアップをしても気合が入らない時は無理してトレーニングしない方がいいのかなと改めて実感。明日は東京に出張なので新幹線の中でゆっくり休養したい。
L・ハミルトンが荒れたレースを制してドライバーズタイトルのトップに立った。フェラーリ勢はフロント･ロー独占にも拘わらず、またモナコでは勝てず。あと荒れたレースにはS・ベッテルが入賞ラインに入ってくる。彼は２～３年後にはチャンピオン争いに絡んできそうな気がする。そういったことから考えると一貴の７位入賞も将来に期待させるものかも。それにしても残念なのは初入賞目前だったA・スーティルがK・ライコネンに追突されリタイヤしたことか‥‥
先日、ＴＶでスケーターの中野友加里選手が紹介されていたがその中でびっくりしたのが朝練前のストレッチ。フィギュアスケーターだから体が柔軟なのは当たり前だが、朝から柔らかいんだな～と変に感心してしまった。かくいう私も前後・左右とも開脚はほぼ１８０度開くし、左右開脚した状態で腹が付くくらいの柔軟性だが朝は普通の人並みに体が固い。朝からもう少し体が柔らかくならないかな～。
ＰＰ Ｆ・マッサ ２位 Ｋ・ライコネンとフロント・ローはフェラーリが独占。ここでは強いはずのマクラーレン勢が３・４番手に並んだ。マッサはトルコで勝って勢いがついている感じが。６年ぶりの跳ね馬のモナコ制覇か？雨の決勝になりそうだが何か一波乱ありそうな予感もするが…。毎度ながらここでのオンボード映像はガードレールきりきりまで攻めている様子が映し出されていて迫力満点だ。
４月末に満タンにしたが、５月は県外のレースが３回もあったので残燃料が僅かになったので給油することに。いつもは｢ハイオク満タン」のあとに必ず「継ぎ足し給油はしないで下さい」（あくまでも車のガソリンタンクの構造上の問題でこの様にする必要があるのだが）と続けていたが、今回は店員が「継ぎ足し給油はなしですね？」と続けられた。こんな要求するのは少ないだろうから覚えられてしまったみたい。それにしてもガソリンが高くなったな～。あと、満タンにすると物凄くハンドリングが緩慢になるのも不満だな～。
レースはまだ２週間後なのにタイムテーブルが本日届いていた。３０００ｍＳＣは１４時１５分～。２組あって多分２組目だから１４時３０分位からスタートか。午前中だと体が動かない心配もあったが、午後であれば寝坊さえしなければ（大抵９時前には起きるはずだが…）大丈夫であろう。これで又一つ心配事が減った。
昨日、ペース走＋４００ｍをして酸欠＆乳酸でまくり状態でハードル練習を敢行。最初に飛ぶまでにかなり時間をようしたが（恐怖感以外のなにものでもないが…）以外に楽勝に超えることが出来た。一つこれで来月の３０００ｍＳＣのレースでの心配が無くなった。あとは極端なペースダウンさえなければタイムは別にきちんと走れそうだ。
１ヶ月程前に注文していたのが昨日ようやく入手することが出来た。１４曲目にある”Song for Al ”がＡ・セナの追悼番組（一体何年前に放映されたものだ）のエンディングに使われていたというだけで購入したようなものだ。ドン・エアリーの少し物悲しい歌声が印象的だが、もし普通の番組のエンディングに使われた程度なら多分アルバムを購入してまで聞こうとは思わなかったに違いない。流れていた背景によって その音楽のイメージがこうも変わってくるものかなと改めて思った。
結果的には１９分１９秒とシーズンワースト記録の更新であったが、会場に到着してからずっと体がだるくＤＮＳも考えていたくらいの状態だったことを考えればよく走れたのではないかと思う。今週１週間色々あって体調が芳しくなかったが、明日からは普段通りにトレーニングが出来そうだ。例年よりかなり仕上がりが遅い気もするが、全日本マスターズまではまだ４ヶ月、防府まではあと７ヶ月あるからそれまでには絶対に体調をベストに上げていきたい。
中部実業団に参加の為、家を出ようとする直前に電話で知らされた。気分を整理しないままレースを走り（ワースト記録の言い訳にしたくはないが…）その後、ダウンだけしてシャワーも浴びずに速攻で帰宅して（本当は５０００ｍの決勝まで見たかったのに…）着替え、通夜に出席した。その伯母とは最近はあまり会う機会がなかったが、幼少の頃は繁茂に遊びに行って結構可愛がってもらっていた。先週の桑員記録会に参加の時、競技場に行く途中で伯母の家に寄ろうかと迷ったがもう一度（１８日）参加するからその時でいいかと行かなかったこともあり、何かやりきれない気持ちだった。
こういった機会に必ず思うのが現在きちんと競技が出来ていることに感謝し、１年でも長く競技生活を送れるようにしたい、でも今日のトレーニングを大事にしたい、といったことだ。
まだ、気持ちの整理が付いていないこともあるが（その他レース後のダメージある状態で固い椅子に長時間座っていたのでまだ、臀部が痛いが…）きっと天国で応援してくれていると思うので伯母の分も仕事・レースその他頑張っていきたい。
そういえば、実母が亡くなって時間があまり立っていない状態で出走して優勝してしまったＭ・シューマッハの精神的な強さを改めて感じてしまった。
１次コールの時、競技場へ持ち込む物の検査時にスポンサーロゴが規定より大きいという理由でテープが貼られた。今回のレースは撃沈してタイムは規定より大きかった（？）のでこちらにもテープを貼っておこう。
ブログを見て頂いた方がどのような検索ワードで私のブログに辿り着いたかの結果を見て笑えたものをいくつか挙げると、早狩実紀お尻（本人が見ていないことを祈る…多分見ていないでしょうが） ←しかも1件ではないし過去にはもっとすごいのが… トラックランとの比較 ←？ マラソンの吉田 ←これまた？ １件ではない 品川区 ←東京のこと書いた覚えはないが… たこ公園 ←どこやそれ？ チタンアクセサリー佐藤 ←チタンアクセサリーについては書いたことがあるし、どこかの佐藤選手は同じのをしていたような気が…） とま～こんな感じ。一度ブログ・HPをお持ちの方はアクセス解析されてみたら面白いのでは？
ちなみに勤務先のHPに辿り着いた検索ワードで一番笑えたのは”肥満度”だった。（私の勤務先はマンション・ビル管理会社ですが…）
資金的に苦しいとは聞いていたが、非常に残念な出来事である。昨年のカナダＧＰで琢磨がＦ・アロンソをパスする等小チームながら物凄い健闘していたのに‥‥。次のトルコＧＰから少し寂しくなりそうだ。
５０００ｍに出場。１９分１４秒８０と今シーズンのワースト。前日クロカン走で十分走り込んだ状態でのレースなのでタイムは想定内。来週の中部実業団に向けて大分体調が上向いてきているのでＳＢは狙っていきたい。
こちらがいつもクロカントレーニングしている大池公園。
クロカンコース内にはこの時期花が咲いていないが、近くの歩道には、
花が一杯。
ここにも、
これも
マラソン練習に入ったら今より長時間お世話になるけど宜しくね！
定価の3分の１の価格で販売されていたのでよく見たらサイドには２度のワールドチャンピオンになったドライバーのサインが。安い理由には納得したが所詮このキャップを被っていても世間は”今はソフトバンクじゃないの”（笑）位の反応しかないと思うし、キャップとしては全く問題がないので即ゲット。今年の夏はこいつが活躍しそうだ。
昨年も同じ様なことを書いたが、この日になるとどうしても思い出してしまう。http://www.youtube.com/watch?v=fP-u93kVlUg 昨年のカナダのクビサや今年のスペインでのコバライネンのような酷い事故があっても怪我一つなくて済んだのはあの日の教訓が生きているのだろう。今後このような事故だけは二度と起こって欲しくない…
最近のコメント