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2008年5月

伝説のヒーロー

伝説のヒーロー~フジテレビ系「F1グランプリ」番組使用曲

買ったきっかけ:
トレーニング・レースに向かう時の車中で聞く為のCDが欲しかった。F1中継時に流れる曲なら外れはないと思ったから。

感想:
3曲目のピース・オブ・マインド(マンセルのテーマ曲だった)が一番のお気に入り。かなり気分が高揚する。

おすすめポイント:
音楽というわけではないが最後のHONDA V10は最高。栃木研究所のベンチテストでの音なのでクリアに録れている。これだけでもこのCDを買う価値はある。

伝説のヒーロー~フジテレビ系「F1グランプリ」番組使用曲

アーティスト:オムニバス,エニグマ,マーティ・フリードマン,カール・ジェンキンス,布袋寅泰,ブライアン・メイ,クイーン,ロビン・ザンダー,中村美紀,森園勝敏

伝説のヒーロー~フジテレビ系「F1グランプリ」番組使用曲

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トップ選手のブログを読んで…

徳本選手のブログで”速筋はトレーニング次第で遅筋の性質を持つことができるといわれているが遅筋はトレーニングをしても速筋にはならないし、その性質も持たない”という記事があった。http://ameblo.jp/tokumoto/entry-10100567591.html
長距離走(マラソンも含めて)で速く走るためには短距離を速く走る為の筋肉をつけその筋肉に持久力を持たせるというのが一番なのだろう。今年のマラソントレーニングは走りこみでも必要以上にゆっくりは走らず、又速いペース走も取り入れようと思っていたので自分の考えが間違っていないようなので自信を持ってトレーニングに臨める。ベケレやゲブレシラシエ(マラソンに転向したはずなのにまだ10000mで26分台で走るスピードは圧巻だが…)の筋肉はまさに遅筋の性質を持った速筋なのだろう。

もう一つは為末選手の記事http://tamesue.cocolog-nifty.com/samurai/2008/05/post_3176.html 日本人は斜めに腕を振るほうが体型に合っているというもの。これも本日ジョッグをして実感した。

徳本選手は現在大学院でスポーツ関係の勉強もしているし、為末選手は著書を含めてもともと理論家だったこともあり以前から色々と参考になるような情報をブログを通じて頂いていたが今回は特に役に立つような気がする。ここに来て頂ける皆さんも是非このお二方のブログを見て頂きたい。

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今日は出張のあと前の会社で一緒だった人達との食事会があった。昔話に花が咲き過ぎて帰りの予定が大幅に遅くなってしまった。ま〜たまにはいいだろう。

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8000mペース走

今日のペース走は最初から設定ペースを守れず、暫くしたらハムが攣りそうになったので僅か3周で中止。競技場でアップをしても気合が入らない時は無理してトレーニングしない方がいいのかなと改めて実感。明日は東京に出張なので新幹線の中でゆっくり休養したい。

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又家の花が増えた。

Cimg0916_4  つい先日、2年ほど前にもらったブーゲンビリアが咲いたので今日くらいブログに載せようと思っていたら本日別件で又花をもらった。名前がエキザカムというそうだが(はっきりいって初めて聞いた名前だ)大事に育てて何年も花を咲かせ続けたい。

Cimg0915_2 ちなみにこちらがまた咲いたブーゲンビリア。

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モナコGP 決勝

L・ハミルトンが荒れたレースを制してドライバーズタイトルのトップに立った。フェラーリ勢はフロント・ロー独占にも拘わらず、またモナコでは勝てず。あと荒れたレースにはS・ベッテルが入賞ラインに入ってくる。彼は2~3年後にはチャンピオン争いに絡んできそうな気がする。そういったことから考えると一貴の7位入賞も将来に期待させるものかも。それにしても残念なのは初入賞目前だったA・スーティルがK・ライコネンに追突されリタイヤしたことか‥‥

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体の柔軟性

先日、TVでスケーターの中野友加里選手が紹介されていたがその中でびっくりしたのが朝練前のストレッチ。フィギュアスケーターだから体が柔軟なのは当たり前だが、朝から柔らかいんだな~と変に感心してしまった。かくいう私も前後・左右とも開脚はほぼ180度開くし、左右開脚した状態で腹が付くくらいの柔軟性だが朝は普通の人並みに体が固い。朝からもう少し体が柔らかくならないかな~。

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モナコGP 予選

PP F・マッサ 2位 K・ライコネンとフロント・ローはフェラーリが独占。ここでは強いはずのマクラーレン勢が3・4番手に並んだ。マッサはトルコで勝って勢いがついている感じが。6年ぶりの跳ね馬のモナコ制覇か?雨の決勝になりそうだが何か一波乱ありそうな予感もするが…。毎度ながらここでのオンボード映像はガードレールきりきりまで攻めている様子が映し出されていて迫力満点だ。

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給油

4月末に満タンにしたが、5月は県外のレースが3回もあったので残燃料が僅かになったので給油することに。いつもは「ハイオク満タン」のあとに必ず「継ぎ足し給油はしないで下さい」(あくまでも車のガソリンタンクの構造上の問題でこの様にする必要があるのだが)と続けていたが、今回は店員が「継ぎ足し給油はなしですね?」と続けられた。こんな要求するのは少ないだろうから覚えられてしまったみたい。それにしてもガソリンが高くなったな~。あと、満タンにすると物凄くハンドリングが緩慢になるのも不満だな~。

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名古屋支部予選タイムテーブル

レースはまだ2週間後なのにタイムテーブルが本日届いていた。3000mSCは14時15分~。2組あって多分2組目だから14時30分位からスタートか。午前中だと体が動かない心配もあったが、午後であれば寝坊さえしなければ(大抵9時前には起きるはずだが…)大丈夫であろう。これで又一つ心配事が減った。

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今年初のハードル練習

昨日、ペース走+400mをして酸欠&乳酸でまくり状態でハードル練習を敢行。最初に飛ぶまでにかなり時間をようしたが(恐怖感以外のなにものでもないが…)以外に楽勝に超えることが出来た。一つこれで来月の3000mSCのレースでの心配が無くなった。あとは極端なペースダウンさえなければタイムは別にきちんと走れそうだ。

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K2: Tales Of Triumph & Tragedy

51amaz1at7l__sl500_aa240_ 1ヶ月程前に注文していたのが昨日ようやく入手することが出来た。14曲目にある”Song for Al ”がA・セナの追悼番組(一体何年前に放映されたものだ)のエンディングに使われていたというだけで購入したようなものだ。ドン・エアリーの少し物悲しい歌声が印象的だが、もし普通の番組のエンディングに使われた程度なら多分アルバムを購入してまで聞こうとは思わなかったに違いない。流れていた背景によって その音楽のイメージがこうも変わってくるものかなと改めて思った。

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庭のサボテンPart2

今日は、花が1つ咲いていた。でも昨日咲いていた3つの花は既にしぼんでいた。その様子は少し寂しかったので本日は写真なし。

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第2回桑員記録会 5000m

結果的には19分19秒とシーズンワースト記録の更新であったが、会場に到着してからずっと体がだるくDNSも考えていたくらいの状態だったことを考えればよく走れたのではないかと思う。今週1週間色々あって体調が芳しくなかったが、明日からは普段通りにトレーニングが出来そうだ。例年よりかなり仕上がりが遅い気もするが、全日本マスターズまではまだ4ヶ月、防府まではあと7ヶ月あるからそれまでには絶対に体調をベストに上げていきたい。

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庭のサボテン

Cimg0911_2 何年か前にゴミ箱に捨てられていたのを拾ってきて鉢に植えたら毎年花を咲かせるようになった。今年は3つも花が咲いた。物凄い生命力だ。

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東海マスターズ

Cimg0906_3 KAZさんや(わざわざ神奈川から)tanabota1965さんやH中さんが出場されると聞いていたので午後から応援に行くことにした。他にもN山さんご夫妻やA戸さんにもお会い出来元気を頂く事が出来た。1500mと5000mでM35クラスの参加者がいなかったことは少し寂しかったが、年齢に関係なく競技を一生懸命に取り組んでいる姿を見せて頂くと自分も負けないようにと気合が入る。明日のレースタイムはどの位になるか分かりかねるが今の力を全て出し切れる様頑張りたい。

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ようやく…

ばたばたの1週間が終わった。疲労感がかなりあって日曜日のレースについてはかなり弱気ではあるが、明日は東海マスターズの応援でも行って元気をもらいたいと思う。

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トルコGP

F・マッサのポール・トゥー・フィニッシュだったんだ。F1速報読んで初めて知った。(ウソ)でも、休日はバタバタで予選すらまだビデオで見ていない。モナコGPが始まるまでには見ておきたいな。

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伯母の死

中部実業団に参加の為、家を出ようとする直前に電話で知らされた。気分を整理しないままレースを走り(ワースト記録の言い訳にしたくはないが…)その後、ダウンだけしてシャワーも浴びずに速攻で帰宅して(本当は5000mの決勝まで見たかったのに…)着替え、通夜に出席した。その伯母とは最近はあまり会う機会がなかったが、幼少の頃は繁茂に遊びに行って結構可愛がってもらっていた。先週の桑員記録会に参加の時、競技場に行く途中で伯母の家に寄ろうかと迷ったがもう一度(18日)参加するからその時でいいかと行かなかったこともあり、何かやりきれない気持ちだった。

こういった機会に必ず思うのが現在きちんと競技が出来ていることに感謝し、1年でも長く競技生活を送れるようにしたい、でも今日のトレーニングを大事にしたい、といったことだ。

まだ、気持ちの整理が付いていないこともあるが(その他レース後のダメージある状態で固い椅子に長時間座っていたのでまだ、臀部が痛いが…)きっと天国で応援してくれていると思うので伯母の分も仕事・レースその他頑張っていきたい。

そういえば、実母が亡くなって時間があまり立っていない状態で出走して優勝してしまったM・シューマッハの精神的な強さを改めて感じてしまった。

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中部実業団

Cimg0904 1次コールの時、競技場へ持ち込む物の検査時にスポンサーロゴが規定より大きいという理由でテープが貼られた。今回のレースは撃沈してタイムは規定より大きかった(?)のでこちらにもテープを貼っておこう。

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アクセス解析

ブログを見て頂いた方がどのような検索ワードで私のブログに辿り着いたかの結果を見て笑えたものをいくつか挙げると、早狩実紀お尻(本人が見ていないことを祈る…多分見ていないでしょうが ←しかも1件ではないし過去にはもっとすごいのが… トラックランとの比較 ←? マラソンの吉田 ←これまた? 1件ではない 品川区 ←東京のこと書いた覚えはないが… たこ公園 ←どこやそれ? チタンアクセサリー佐藤 ←チタンアクセサリーについては書いたことがあるし、どこかの佐藤選手は同じのをしていたような気が…) とま~こんな感じ。一度ブログ・HPをお持ちの方はアクセス解析されてみたら面白いのでは?

ちなみに勤務先のHPに辿り着いた検索ワードで一番笑えたのは”肥満度”だった。(私の勤務先はマンション・ビル管理会社ですが…)

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スーパーアグリ撤退

資金的に苦しいとは聞いていたが、非常に残念な出来事である。昨年のカナダGPで琢磨がF・アロンソをパスする等小チームながら物凄い健闘していたのに‥‥。次のトルコGPから少し寂しくなりそうだ。

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最近腹筋をしていると

回数を数えている時、ナベアツ風になっている。こんなの俺だけか…

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第1回桑員記録会

5000mに出場。19分14秒80と今シーズンのワースト。前日クロカン走で十分走り込んだ状態でのレースなのでタイムは想定内。来週の中部実業団に向けて大分体調が上向いてきているのでSBは狙っていきたい。

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大池公園

こちらがいつもクロカントレーニングしている大池公園。Cimg0898

クロカンコース内にはこの時期花が咲いていないが、近くの歩道には、Cimg0899_2 花が一杯。

Cimg0900ここにも、

Cimg0901_2 これも

マラソン練習に入ったら今より長時間お世話になるけど宜しくね!

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買い物 2

定価の3分の1の価格で販売されていたのでよく見たらサイドには2度のワールドチャンピオンになったドライバーのサインが。安い理由には納得したが所詮このキャップを被っていても世間は”今はソフトバンクじゃないの”(笑)位の反応しかないと思うし、キャップとしては全く問題がないので即ゲット。今年の夏はこいつが活躍しそうだ。Cimg0897

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買い物

アロマオイルを購入。これで特製のマッサージオイルを作ろうっと。Cimg0893

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やはり今日は

昨年も同じ様なことを書いたが、この日になるとどうしても思い出してしまう。http://www.youtube.com/watch?v=fP-u93kVlUg 昨年のカナダのクビサや今年のスペインでのコバライネンのような酷い事故があっても怪我一つなくて済んだのはあの日の教訓が生きているのだろう。今後このような事故だけは二度と起こって欲しくない…Photo Photo_2

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