洗車

綺麗な愛車はやはり気分がいい。

ミラクルボディー

ＮＨＫで昨晩放送された番組でシリーズ３回目。初回の１００ｍゲイとパウエルの比較も面白かったが、今回は大阪世界陸上の時から興味を持っていたハイジャンプの大阪世界陸上金メダルのトーマスとアテネオリンピック金メダルのホルムの比較であった。僅かキャリア１年半で世界の頂点にたったトーマスについては独特のフォームもあって非常に興味を持っていたがやはり垂直飛び９０ｃｍという数値や人並み外れたアキレス腱の長さなど彼の身体能力の高さには改めて驚かされた。それに対してホルムは垂直飛びは僅か６０ｃｍと思いのほか瞬発力がなく身長がハイジャンプの選手にしては低いというハンデを持ちながら理想的なフォームとそれを支える鍛え抜かれた強靭な筋肉で頂点を極めた選手だ。トーマスがホルムのようなフォームを身に着ければ世界記録も夢ではなくなると考えるのは自然だと思うが、ホルムの跳躍時に踏み切り足にかかる力をみたら生半可な鍛え方では間違いなく故障すると感じた。（番組の後半では私が思ったとおりになってしまったのだが…）

このシリーズまだ続くみたいだが、私のリクエストとしては１００００ｍのベケレを是非取り上げて欲しいなと思う。（比較を誰にするのかという問題があるが…）

スペインＧＰ 決勝

前回に引き続きフェラーリがワン・ツーフィニッシュでコンストラクターズでトップになった。（前回とは順位が逆であるが）Ｌ・ハミルトンが３位に入りドライバーズで２位になるがポイント差は９に広がった。一貴が７位と２回目の入賞。琢磨はチーム状況が厳しい中無事完走。次回の参戦はまだ未定のようだが何とか頑張って参戦して欲しいものだ。

クロカン走の後で…

大池公園でクロカン走をしたあと、公園の横の歩道で流しをしていた時ふと車道側に目をやると花壇に黄色のパンジーが咲いていた。その通りには２００ｍ以上黄色の花ばかり植えてある花壇がずらっと並んでいた。。そして反対側の道路にはピンクの花ばかり植えてある花壇がずらっと並んでいた。トレーニングで疲れたところにこの様子は結構癒された。デジカメを持ってきたらよかったな～。今度写真撮ってアップしたい。

スペインＧＰ 予選

背びれのおかげか、Ｆ・アロンソが今期最高グリッドの２番手。ピケＪｒも１０番手に入っていることからルノーの戦闘力がここにきてアップしたようだ。中嶋一貴も初めてチームメートより上のグリッドを獲得し決勝が楽しみだ。気になったのは、マクラーレン勢。５位　Ｌ・ハミルトン　６位　Ｈ・コバライネンといまいちな順位。決勝で巻き返せるのか？

第１回三泗記録会 ５０００ｍ

手元タイムで、１８分４０秒と一応シーズンベスト。今回はSコーチより９０秒を切るペースで最初から最後まで走るようにという指示だったのでそれはきっちり出来た。だが、集団が最初の１周を７７～７８秒位で入ったので初めから単独走になってしまいこれでは一人で行うＴＴと変わらないなと思いながら強風に煽られながら（車に乗っていても結構風を感じた）のレースだった。こぼれた選手を一人だけ拾えブービーメーカだけは免れたが少し仕上がりが遅いのが気になるかな。来週の桑員記録会はクロカン走の翌日だから１９分越えてしまいそうだ。

長野マラソン

今回が１０回目を向かえる長野マラソン。この大会が始まった頃、私も走る事を再開した。今では”こんな暑い時にフルマラソンなんて”と感じてしまうが、走り始めの頃は、同日に行われる掛川マラソン（確か今は名前が違ったような…）がメインレースだったな～と少し昔を懐かしんでみたりした。

あと、ＴＶで紹介されていた６０歳を過ぎた男性がサブスリーを目指して頑張っている（残念ながら目標達成は出来なかったが…）姿にはとても感銘を受けた。私がその人と同じ年になってサブスリーが出来るかはわからないが、その年になっても自分に妥協せずその時で出来る限り速いタイムを出せるように頑張りたいものだ。（興味があって調べてみたらＭ６０でのフルの世界記録は２時間３０分台だった）

今年の全日本マスターズ

掲示板にも掲載したように、宮崎で開催される全日本マスターズの日程が発表された。今のところ出場予定が３０００ｍＳＣと５０００ｍなので、金曜日と日曜日のレースになりそうだ。飛行機の運行時間もまだわからないのでどのように休みを取るか考えていないが、レース以外にも１日位余分に休んでどこかに出掛けたいなと考えている。そういえば、プライベートでは初めて飛行機に乗るので格安チケットとかどのように入手したらいいのかわからないのでどなたか教えて下さい。（そういえば、今年は１０月の北上マラソンも出るつもりだった…）

健康診断

今日は、午前中健康診断だった。体のことを色々チェックするのに本当にいい機会であるのだが（血液検査は特に）、検査後必ずあばらが痛くなる超音波とお腹が痛くなる（バリウムを飲んでの）胃の検査だけは毎回閉口してしまう。もっと体に負担のかからない検査方法ってないのかな～。そういえば、超音波検査の時に検査員の人に”腹式呼吸が出来ないのですか？”と言われてしまったが、他の人はみんな腹式呼吸なのかな？私は胸式呼吸しか出来ません。

国体強化競技会 １５００ｍ

４分５８秒３１と辛うじて５分は切れた。前日にクロカンでしっかり走り込んでのレースとしてはある程度想定通りだったが、３周目のラップが８４秒と５０００ｍ並みのラップに落ちていたのはまだ足が出来ていないということだから、この当たりは今後トレーニングで修正していきたい。

そういえば、昨年はこの大会に出場していた元全中チャンピオンのＳ木選手の名前がエントリーリストにもなかったのは残念だった。

バーレンＧＰ 決勝

Ｆ・マッサが今期初優勝！Ｋ・ライコネンが２位に入りランキングトップに。また、Ｒ・クビサ、Ｎ・ハイドフェルドが３・４位に入りなんとＢＭＷがシリーズトップに。ＢＭＷの２人のドライバーは何れもまだ未勝利。どちらのドライバーが先に勝つのか？３週間から始まるヨーロッパＲｄの楽しみが又一つ増えた。

名古屋支部競技会 ５０００ｍ

今年初のトラックレース。ロードを含めれば今年に入って４戦目であるがトラックレース（特に学生達と走るレースについては）は緊張感がどこか違う。高校生達の年齢の倍以上の年齢になって何年も経過するが彼らといつまでも競り合えるように頑張りたいと毎年のように感じている。

さて、レースの方は気温が暖かかったこともあり思ったよりも体が動き１周目８１秒のペースに対応してしまった。（前日ハイペースに対応出来ないように９０分ジョッグで足を重めにしたつもりだったのが…）その後も２０００ｍ位までは８５秒位で走り、後ろから落ちてくる選手を拾っていたがその後はラップが９０秒以上かかるようになり、ゴールタイムは１８分５５秒となった。

今回のレースはタイムは度外視、ペース走のペースを上げる為の刺激という位置付けだったのでその目的を果たすことが出来てよかった。体を重くしても意外に速めのペースに対応出来たので、来週の１５００ｍは前日にもう少し距離を踏んで臨もうと思う。

バーレーンＧＰ 予選

Ｒ・クビサが初ＰＰ。上位６台にＢＭＷ・マクラーレン・フェラーリの２台が占め、２強ではなくＢＭＷを含めた３強になりそうな予感。それにしてもクビサは８ｋｇの減量をした効果が出たようだ。何百馬力のエンジンを積んだＦ１でもウェートダウンはタイムアップに繋がるのだなと改めて痛感！（マシン込みであれば２％に満たない数字であるが…）私も頑張って減量しよう。