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今日は誕生日

本日は38歳の誕生日。この年になると誕生日に特に感激はないが、これからの1年(新年とは又別の意味で)充実した時間を過したいと思う。特に陸上競技においてはあと2年でM35を卒業することになるので、3000mSCのマスターズ県記録の更新はもちろんのこと今年はまだ実現したことのない1500m~フルでの全種目ベスト更新を目指したい。(ちなみに1500m~ハーフでの全種目更新は36歳の時にしているが…)

話はかわるが、納豆ダイエットのことがブログなどでもかなりの話題になっている。ダイエットとなるとかなりの注目があるようだが(特集とか組むと視聴率がかなりいいという話を聞いたことがあるが)、ダイエット成功者の私の意見としては楽しては絶対痩せることは不可能だと思う。なぜなら太るということは摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り余剰のエネルギーが脂肪として蓄えられるということから起こり、そういったことは得てして生活習慣が悪いことから起こっているように思われる。やはり規則的に運動をして消費エネルギーを増やすことによって地道に痩せることしか方法がないように思う。生活習慣を変えることは苦しいことだと思うが(特に運動習慣のない人が規則的に運動をするということについては)、いつまでも苦しいわけではないことだし(人間は慣れるということがあって最初はきつくてもそれを繰り返すと次第に楽になっていく)痩せればお洒落など色々な楽しみも増えると思うのでこれを読んでいるダイエット希望者は頑張って欲しいと思う。ちなみに、私等はアスリートのくせに朝起きて走るのがあまり好きではなく、毎朝のようにサボろうとばかり考えているが、太っていた時の写真を思い出せば否が応でも起きて走っている。でも、私自身はわからないが楽は無理でも楽しく痩せる方法はあるような気がする…。

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